Benestar
En els nostres cursos de benestar explorarem com mantenir i millorar la salut física a través de rutines d'exercici adaptades a diferents nivells de condició física. Aprendràs els fonaments d'una vida activa, com realitzar exercicis correctament i els beneficis que l'exercici aporta tant al teu cos com a la teva ment.
PILATES
DEL 1 DE Octubre AL 30 DE Maig DE 2024
1 sessió setmanal. Aprèn els principis fonamentals del Pilates, des de la respiració fins al control corporal. Desenvolupa la teva força i flexibilitat. Millora el teu benestar físic i mental. La quota del curs és mensual.
PILATES
DEL 1 DE Octubre AL 30 DE Maig DE 2024
2 sessions setmanals. Aprèn els principis fonamentals del Pilates, des de la respiració fins al control corporal. Desenvolupa la teva força i flexibilitat. Millora el teu benestar físic i mental. La quota del curs és mensual.
SALUT I MENOPAUSA
28 DE Gener DE 2025
Des de l'àmbit de la nutrició, aprèn hàbits saludables per a durant i després de la menopausa. Al final de la sessió, podràs fer preguntes i consultes a la ponent.
